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主题: 手机成孩子近视“杀手” 如何远离手机看看这些

  • 云桂
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  • 发表于:2018/9/7 21:05:28
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 玩抖音,刷微博,发朋友圈……不知不觉,我们身边有了很多这样的“小小低头族”,手机一玩就是几个小时,渐渐地,看东西模糊了,还要戴上厚厚的眼镜。
  
  此前,本版刊发了多个“小眼镜”的故事,他们有着相似的习惯——玩手机。家长们则把手机当成了“哄娃神器”,专业医生也介绍,手机屏幕小,长时间玩很容易近视。
  
  近日,教育部等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,其中就把控制电子产品的使用作为一项重要的防控近视的手段。究竟如何让孩子远离手机,预防近视?不妨看看这些家长的招数。
  
  A、方案
  
  非学习目的的电子产品每天使用不宜超过1小时
  
  8月30日,为切实加强新时代青少年儿童近视防控工作,教育部、国家卫生健康委员会、国家体育总局、财政部、人力资源和社会保障部、国家市场监督管理总局、国家新闻出版署、国家广播电视总局等八部门联合印发了《综合防控儿童青少年近视实施方案》。
  
  《方案》明确了家庭、学校、医疗卫生机构、学生、政府相关部门应采取的防控措施。
  
  其中,在家庭方面,明确提出了要控制电子产品使用。家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品,有意识地控制孩子特别是学龄前儿童使用电子产品。非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时,使用电子产品学习30-40分钟后;应休息远眺放松10分钟。年龄越小,连续使用电子产品的时间应越短。
  
  学校方面,要科学合理使用电子产品。指导学生科学规范使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。严禁学生将个人手机、平板电脑等电子产品带入课堂,带入学校的要进行统一保管。学校教育本着按需的原则合理使用电子产品,教学和布置作业不依赖电子产品,使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%,原则上采用纸质作业。
  
  记者了解到,严禁学生将手机、平板电脑等电子产品带入课堂,这一政策在我市不少学校都早已推行。
  
  江先生的孩子在阜城一所高中就读,平时住校。在家长群里,老师不让孩子把手机带入学校的提法,得到家长的一致赞同。“这学期,我都没有让孩子带手机到学校。”江先生说,没有手机,孩子有更多的时间参加一些有意义的课外活动。
  
  B、招数
  
  多点陪伴,还要以身作则
  
  家长陈娟:陪他做游戏、写作业、看电影,就是不让他接触手机
  
  陈娟是一名老师,儿子今年上一年级。对于孩子玩手机,陈娟一直很排斥,“孩子的自控力太差,让他过早接触可能就会近视。”
  
  今年暑假,她参加过两次家庭聚会,看到餐桌上的孩子都捧着手机玩。亲人们难得聚在一起,他们却没有任何交流。“这也是我下定决心让儿子远离手机原因。”
  
  现在只要有时间,陈娟都会陪着儿子,跟他一起做游戏、陪他写作业,有时两人一起看一部有趣的电影。在她看来,孩子之所以会沉迷手机,就是父母的陪伴太少。
  
  家长黄丽:在女儿面前,自己从来不玩手机
  
  女儿今年11岁的市民黄丽,也不赞成孩子玩手机。
  
  智能手机开始出现时,黄丽就禁止女儿玩手机。“即使放在家里一整天,女儿也从来不看一眼。”黄丽说,可这个习惯在去年暑假被打破了。
  
  当时,女儿去姥姥家玩,一个月后回到家中,黄丽发现只要她的手机放下,女儿就会立即拿去玩。黄丽打电话询问才知道,原来为了让外孙女多住两天,姥姥就把手机给她玩。“这一玩不要紧,女儿很快沉迷,每天都要玩三四个小时,好怕她因此近视。”
  
  了解情况后,黄丽严厉批评了女儿,向她讲述了玩手机的坏处。为了给女儿做个好榜样,在女儿面前,她从不玩手机。现在,女儿很少再玩手机了。
  
  今年暑假,为了防止女儿“旧病复发”,黄丽把女儿带在身边,给她买个滑板车,让她在空余时间外出活动。同时,黄丽又为女儿买了很多课外书,“让她多一点时间阅读,而不是玩手机。”
  
  家长吴荣:
  
  严格控制孩子玩手机时间
  
  和陈娟、黄丽不同,吴荣认为,孩子适度玩手机接触新鲜事物未尝不可。“女儿用手机听音乐、查资料,有时也会玩玩小游戏。”吴荣说,女儿玩手机的时候,她大多数都陪在身边。
  
  但是对女儿玩手机的时间,她是严格控制的:只有在周末的时候才能玩,而且一次只能玩40分钟,最多不超过一个小时,只要时间到了,她就会提醒女儿。“慢慢地养成习惯后,即使不用提醒,女儿也会自觉地把手机放下。”同时,她还规定,有些内容,比如言情小说、色情网站是坚决不能浏览的。
  
  现在,女儿在手机里了解到的知识都会跟吴荣分享。在吴荣的引导下,女儿的学习成绩不错,眼睛也没有近视。
  
  家长罗女士:
  
  给儿子换一部老年机
  
  罗女士的儿子今年读高二,平常住校,高中的学习繁忙而紧张。和很多孩子一样,罗女士的儿子也喜欢玩手机,而且因为玩手机已经近视。担心自己不在身边监督,儿子会迷上手机,近视程度加深,思考再三,罗女士没收了儿子的智能手机,取而代之的是一部老年机。“老年机没有大屏幕,也没有游戏,他玩的时间少了。刚开始,儿子有些抵触,但慢慢也就接受了。”
  
  记者手记
  
  让孩子放下手机的途径有很多,但最重要的就是父母的陪伴。如果吃饭时,父母不是只顾着拍照,而是帮孩子夹菜,一起讨论美食;下班后,不是只顾着发朋友圈,而是跟孩子一起做个拼图、玩一会玩具,看一会书;如果孩子哭闹,父母不是递过去一部手机,而是耐心地倾听,我想孩子也不会离不开手机。
  
  不妨从今天起,父母跟孩子一起放下手机,出门走一走,会发现身边的世界更美好。
  
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